[성공] 더 현명하게 생각하는 데 도움이 되는 고대의 속임수

#1 고대의 속임수_일리즘(illeism)

문제를 통해 추리하기는 어렵지만 보다 객관적이고 덜 편향된 사고를 할 수 있는 방법이 있습니다. 

일리즘의 고대 전략만큼 더 현명하게 생각할 수 있게 도움이 되는 전략은 없었습니다. 

간단히 말해서 일리즘은 자신에 대해 1인칭이 아닌 3인칭으로 말하는 관행입니다. 수사적 장치는 종종 정치인들이 자신의 말에 객관성을 부여하기 위해 사용합니다. 예를 들어, 갈리아 전쟁에 대한 설명에서 황제 율리우스 카이사르는 "나는 대중에게 복수했다"가 아니라 "카이사르는 대중에게 복수했다"라고 썼습니다. 작은 언어 전환은 진술이 공정한 관찰자가 기록한 역사적 사실처럼 느껴지도록 의도된 것 같습니다.

현대인의 귀에는 일리즘이 다소 우스꽝스럽거나 거만하게 들릴 수 있으며 이러한 방식으로 말하는 유명인을 비웃을 수도 있습니다 . 그러나 최근의 심리학적 연구는 일리즘이 실질적인 인지적 이점을 가져올 수 있음을 시사합니다. 어려운 결정을 내려야 할 때 3인칭으로 자신에 대해 이야기하면 생각을 잘못하게 만들 수 있는 감정을 중화하고 문제에 대한 더 현명한 해결책을 찾을 수 있습니다.

#2 일리즘이 왜 현명해지는 방법이 될까?

 3인칭으로 전환하면 상황에 대한 설명이 마치 우리 자신이 아닌 다른 사람에 대해 이야기하는 것처럼 들리기 시작할 것입니다. 이러한 분리감은 우리가 자신의 감정에 사로잡히지 않고 더 큰 그림을 볼 수 있게 해줍니다. 

이것이 바로 그로스만이 앤아버에 있는 미시간 대학교의 에단 크로스와 함께 한 연구에서 발견한 것입니다. 그들은 자신의 문제에 대해 이야기하기 위해 일리즘을 사용하는 사람들이 더 큰 지적 겸손, 다른 사람의 관점을 인식하는 능력, 타협에 도달하려는 의지를 보여 전반적인 현명한 추론 점수를 높인다는 것을 보여주었습니다. 

최신 연구에 따르면 일리즘을 정기적으로 사용하면 우리의 생각에 지속적인 이점을 가져올 수 있습니다.

Abigail Sholer, Anna Dorfman 및 동료들과 함께 작업하면서 Grossmann은 참가자들에게 방금 경험한 상황을 설명하는 일기를 한 달 동안 매일 작성하도록 요청했습니다. 절반은 3인칭으로 글을 쓰라는 지시를 받았고, 나머지 절반은 1인칭으로 ​​글을 쓰라는 지시를 받았습니다. 연구의 시작과 끝에서 팀은 피험자의 일반적인 현명한 추론도 테스트했습니다. 연구원들은 개입 과정에서 일기에 일리즘을 사용하도록 권장받은 참여자들이 한 달 동안 현명한 추론 점수가 상승했음을 발견했습니다.

일리즘을 사용하면 문제를 한 눈에 볼 수 있도록 격려함으로써 일상적인 스트레스에 대해 보다 균형 잡힌 대응을 하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 3인칭으로 일기를 완성한 사람들은 슬픔, 좌절 또는 실망에만 머물기보다는 도전적인 사건 후에 더 긍정적인 감정을 보고했습니다.

이러한 발견을 바탕으로 이제 저는 크고 작은 모든 결정에 일리즘을 적용합니다. 직장에서 시련을 겪든, 친구들과 갈등을 겪든, 가족과 갈등을 겪든, 제3자의 관점에서 내 문제를 잠시 생각해 보면 문제를 더 명확하게 보는 데 도움이 됩니다.