[건강] 발뒤꿈치 각질 관리방법

이제 곧  여름이 다가옵니다. 더운날씨 시원한 샌들과 슬리퍼를 신고 다니다보면  이쁜 페디큐어가 눈길을 사로 잡습니다.

하지만 아무리 이쁜 페디큐어여도 발꿈치에  각질이 많으면 페디큐어의 수고로움이 모두 사라집니다.

#1. 발뒤꿈치 각질 관리 관리방법
충분히 관리를 못하면 건조로 인해 각질이 생깁니다.
발 뒤꿈치 관리도 피부관리처럼 일상생활의 한 루틴처럼 이루어져야 합니다.

한번 날잡아서  각질을 긁어내거나 갈아낸다고 해서  지속적으로 아기 같은 발을  유지하기 어렵습니다.

1)  일주일에 한번씩  족욕을 통해 발을 충분히 불린후오일 섞은  보습제를 골고루 바릅니다.
2)  랩으로 감싼후 수면양말을 신고 숙면을 취합니다.
3) 평상시에도 발에 보습제를 꼼꼼히 바른후 꾸준히 관리합니다.
4) 평상시 발이 꽉 끼는 신발은 지양합니다.

사실 건강을 지키거나 몸을 관리하는 방법은 한번의 큰 이벤트성  행위가 아니라  삶 속에  스며든 습관으로 이루어져야 합니다.
관리방법이 너무 흔하고 다 아는 방법이라고 생각할수 있지만  어떤 기구나 화장품을 사용하냐 보다는 그것을 얼마나 자주 꾸준히 지속하냐가 더 중요한일임을  잊으시면 안됩니다.

효과적인 다이어트방법이 식단조절과 꾸준한 운동이라는 것을 다 알지만 하지 않는것처럼 발뒤꿈치 관리역시 꾸준한 보습과 올바른 신발사용 과 자세라는것을 잊지말고 실천하십시오.  그래야 여름 철 급하게 각질 관리하느라 돈쓰고 스트레스받는 일이 없을 수 있습니다.